Leer ontspannen in een paar minuten

Wat ontzettend fijn dat ik je kan helpen zodat je meer rust kan ervaren.

Rust is belangrijk om beter te functioneren.
De meditatie “Ontspanning” zorgt ervoor dat je een rustmoment ervaart.
Even geen gedachten, even geen drukte, even tijd voor jezelf.
ME-time heb je nodig!
Door elke dag een aantal minuten te ontspannen ervaar je veel voordelen.

Deze meditatie kan je het volgende opleveren:
* Je kan vervelende gedachten loslaten.
* Je kan stress en spanning verminderen.
* Je kan meer ontspannen en relaxen.
* Het is goed voor je gezondheid.

Je zal zien dat je op een gegeven moment beter gaat presteren.

Hier is de link voor de meditatie “Ontspanning”.
Klik op het plaatje en geniet van je ME-moment.

Love & Light
Alexandra