Tagarchief: dans

Vijfdaagse Tantra retreat in Spanje

Liefde, initimiteit en passie  – een vijfdaagse Tantra retreat 

Deze vijfdaagse Tantra retreat gaat over jezelf bloot geven op alle lagen en thuiskomen in jezelf. Een kwetsbare reis in jezelf om te mogen onderzoeken en te ervaren wat er voor nodig is dat jij je ware essentie gaat leven, vrij van maskers (naar jezelf en in het contact met de ander) en vrij van oude patronen en overtuigingen. Die soms niet eens van jou zijn, maar die je als kind hebt verinnerlijkt, die je jezelf eigen hebt gemaakt en die je nu mag gaan loslaten. Om te transformeren in wie jij werkelijk bent.

Laat je in concrete oefeningen meenemen in dit waanzinnig kwetsbaar en mooi onderzoeksgebied waarin het (lichamelijke) contact langzaam wordt opgebouwd, zodat er genoeg ruimte is om echt te durven voelen wat er in jou mag ontstaan. Centraal daarin is het heilige huwelijk tussen de vrouwelijke en mannelijke energie in jezelf en de verbinding tussen hart en bekken.

 

Concreet maken we gebruik van emotioneel lichaamswerk, tantrische oefeningen om in contact te komen met jezelf en de ander, meditaties, (familie) opstellingen, massages (waarbij jij bepaald waar je grens ligt in naaktheid), rollenspellen, sjamanistische rituelen, sharing circles en dans.

Door de diepte van het proceswerk hebben we voor maximaal 6 deelnemers plek. We streven naar een gelijk aantal mannen en vrouwen en een goede verdeling tussen stellen en singles. 

We werken in het Nederlands en naar behoefte in het Engels. 

Facilitators: Alexandra Langeveld 

ALEXANDRA

Ik ben Alexandra, ik ben een polyenergetisch coach, therapeut en holistisch healer en help mensen om de connectie met zichzelf te maken, hen in staat te stellen zichzelf lief te hebben, blokkades voor intimiteit weg te nemen, taboes, schaamte en schuld rond seks te accepteren en te doorbreken.

Ik inspireer en motiveer mannen en vrouwen om zichzelf te bevrijden en zich over te geven aan hun prachtige ‘Shiva & Shakti’-energie, de verbinding tussen hun hart, bekken en hogere zelf voor meer intimiteit en plezier! Tantra heeft mijn leven veranderd, ik heb de donkere en lichte zijden van seksualiteit mogen ervaren, het was een harde maar uiteindelijk een hemelse reis.Ik heb ruime ervaring in het werken met individuele klanten en koppels en in het geven van (meerdaagse) workshops aan groepen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, tantra en dans.

Locatie

Deze vijfdaagse Tantra retreat heeft haar bedding op het besloten, 8000 m2 grote perceel van

” Natural Paradise for Happiness & Healing”

Jouw Balans Coach Locatie Training Workshop en sessies
Natural Paradise for Happiness & Healing

Deze prachtige plek in de natuur is gelegen in Pedrequer (Alicante, Costa Blanca, Spanje), midden op de campo waar olijf-, avocado- en sinaasappel bomen weelderig groeien en met uitzicht op de berg Montgo.

Retreat Spanje, slapen in een caravan

Het terrein is basic, veelal ecologisch en heeft een gezamenlijke ruimte, een zwembad, veel terrassen en genoeg plekjes om je terug te trekken voor rust en even op jezelf zijn. 

Er is Wifi aanwezig, belangrijk is wel om tijdens deze Tantra retreat zo min mogelijk daarvan gebruik te maken om je innerlijke proces van bewustwording niet al teveel te verstoren. 

DATA
 
Deze vijfdaagse Tantra Retreat begint op dinsdag 8 oktober om 18.00 uur met een avondprogramma (welkom vanaf 16.00 uur) en eindigt op zaterdag 12 oktober om 16.00 uur. 
(kan je niet op deze datum, of wil je als koppel privé terecht, vraag dan naar de mogelijkheden)

PRIJZEN

De prijs is € 588 per deelnemer (excl. € 100 voor eten en drinken). 

In de prijs van € 588 is inbegrepen: 

  • het hele programma, bestaande uit 3 workshops / sessies per dag
  • 4 overnachtingen in een 2 tot 3 persoons ingerichte caravan of tent. 
  • Andere overnachtingsfaciliteiten zijn mogelijk in overleg met Alexandra (woon je in de Costa Blanca en wil je thuis slapen, dan is dit bespreekbaar).   

*** Boek en betaal je vóór 28 juli 2019, dan bedraagt de prijs € 540 ***

Niet inbegrepen:

  • eten en drinken. De kosten bedragen € 100 en worden bij aankomst contact betaald. 
  • reiskosten, de kosten van de heen- en terugreis. Informatie over transfer van luchthaven naar Pedreguer is bij Alexandra opvraagbaar.
  • individuele healing en/of coaching/therapie sessies. 

MAALTIJDEN

Er zal heerlijk vegetarisch voedsel gekookt worden. Er zijn 2 hoofd maaltijden per dag, een voedzame brunch en een gezond diner en er is fruit / snacks en licht ontbijt beschikbaar voor degenen die voor de brunch iets willen eten.

Opgeven of meer informatie? 

Om jezelf op te geven stuur je een e-mail naar Alexandra. Voor meer informatie ben je altijd welkom om te bellen. De contact gegevens zijn:

Alexandra:
FACEBOOK: Euforica
MEETUP
E: Info@euforica.nl of CONTACT
t
el. +34 657 939 635

Vakantie en stilte achteraf 

Wil je na deze vijfdaagse Tantra retreat nog even in rust en stilte zijn of nagenieten van de sfeer en je eigen innerlijke proces, dan is het mogelijk om een paar nachten langer te blijven in één van de caravans. 

Verder is Pedreguer een hele fijne omgeving om nog een paar dagen vakantie aan vast te plakken. Je kunt er heerlijk wandelen en op 10 à 15 kilometer afstand heb je mooie zandstranden. 

Ook liggen in de buurt van Pedreguer mooie plaatsjes zoals Javea, Denia, Ondara, Xalon en Moraira. Die zijn zeker een bezoek waard. Als je dit zou willen, dan kun je overleggen met Alexandra voor overnachtingsmogelijkheden in de omgeving. 

Testimonials Tantra meerdaagsen

  • Ik heb de Tantra retreat ervaren als een mooie manier om mijn intimiteit en levenskracht te onderzoeken en te versterken. Het contact met mijzelf, het loslaten van oude pijnen en letterlijk het bevrijden van wat me niet meer dient.
  • Een heerlijk weekend om op lichaamsniveau de man-vrouw verbinding in jezelf en tot de ander te ervaren.
  • Tijdens de Tantra retreat kom je in een schitterende omgeving volledig in contact met je eigen lichaam. Door van daaruit het contact aan te gaan met de ander, ontstaan er mooie ontmoetingen.
  • Voor mij zijn de Tantra dagen helend geweest. Door de veilige sfeer was het thuis komen in mijzelf. Daar ontmoette ik het speelse, blije kind. Heerlijk. Wat een verbinding, wat een rijkdom.

EUFORICA – Natural Paradise for Happiness & Healing – ondergaande zon

Like ons op Facebook

Copyright ©2019 Jouw Balans Coach, Alle rechten voorbehouden, Privacyverklaring.

Leef je droom ! Spiritueel Centrum wordt waarheid

Waar een wil is, is een weg !!! Spiritueel Centrum wordt waarheid …

Inmiddels woon ik nu 2,5 jaar in de prachtige Costa Blanca in Spanje, dit ging met de nodige hobbels.
Mijn doel / wens is er een Spritueel Centrum te starten.
Back to basic, in balans komen met je authentieke zelf, die fase heb ik hier zelf ook doorgemaakt. Het gaat, zoals bij velen denk ik, met vallen en opstaan !

“Het roer om” zonder camera’s. Huis opzeggen, spullen verkopen, nog meer weggeven …. een oude nostalgische KIP caravan plus mijn Renault Kangoo gevuld met 1/2 werk- en daarnaast mijn overgehouden spulletjes en kleding op weg, mijn nieuwe hoofdstuk.
Zoonlief, inmiddels 23, met een gerust hart achterlatend, hij doet het goed en heeft een lieve vriendin. Zijn woorden ‘mam, je hebt zolang alleen voor mij gezorgd, het is nu jouw tijd, maak je om mij geen zorgen’ gaf me zoveel rust en vertrouwen.
10 jaar alleenstaande ouder, vader en moeder tegelijk zijn, huishouden, kind verzorgen, werk, studie, vriendin zijn, buurvrouw, oppas voor andere kinderen (we deden dat om en om om zelf ook een dag ME-time te hebben) …zoveel rollen, zoveel taken, in de vrije weekenden sloot ik me soms op, pyjama dagen, haar op half zeven, slapen, rommelen en niets doen, ook wel bijtanken genoemd. Herkenbaar dames ????
De overspannenheid en burn-oud komt ook het meest bij deze doelgroep voor! Ik heb er zelf ook ervaring mee, zowel overspannen als de burn-out en ook het werken met deze doelgroep!

Inmiddels woon ik op een super mooie plek  
VIP Intensive in SpanjeNa 5 verhuizingen, is normaal hier …, heb ik een fijne plek gevonden in Pedreguer, op een Centraal punt bij Denia, Moraira, javea, ondara, prachtige Jalon valley. In de Bergen en toch dicht bij Zee. Een prachtig landje, middenin de natuur, veel privacy en vrijheid.

Ik help mensen “in balans komen met je authentieke zelf” op verschillende manieren. Healing, coaching/therapie en dans. Energiebehandelingen, sessies, retreats, Transformatiedagen zowel fysiek als online.

“Wonen & Welzijn in balans”.

Je huis is je fundament, een spiegel van jezelf! Alles is energie, ook in je huis!
Energetisch reinigen, de traditionele Feng Shui en helpen verkopen van het huis, niet alleen de de verkoop van de woning maar ook het menselijke stuk, het loslaten hoort erbij!
Het sociale en het creatieve, dat ben ik! Dat heb ik mooi samengevoegd tot 1 geheel.
Het opbouwen van een business in een nieuw land dat heeft tijd nodig, mijn fundament is gezet, ik heb een gemixt netwerk en werk met plezier. Daarnaast geniet ik elke dag van het heerlijke klimaat, de rust, mañana mañana haha, en de vriendelijkheid. Ik ben zo blij dat ik 2,5 jaar geleden de stap heb gezet.

Retreats en Transformatie dag(en)

Inmiddels ben ik bezig om retreats op te zetten, de eerste zal eind mei 2017 van start gaan.
Een eendaagse “Dance in Balance with Chakradance” retreat waar we alle 7 chakra’s uitgebreid dansen plus een moodboard gaan maken.  De eerste aanmeldingen zijn al binnen.
Ook zullen er meerdaagse Dans retreats worden georganiseerd, ook gecombineerd met Coaching / Therapy & Healing, zowel individueel als voor groepen. 

Ook zijn er andere lijnen uitgezet.
Samenwerkingen met collega’s. Zo wordt er een retreat georganiseerd in het teken van dans, zang en drama. Een andere in combinatie met paarden.

Er worden ook workshops en transformatie dag(en) georganiseerd.
Deze komen tot stand met collega’s en daarnaast ook via Wellness groepen.
Binnenkort ga ik voor de Wellness Group Costa Blanca mijn mooie landgoed beschikbaar stellen voor lezingen en thema dagen. Op deze manier kan ik nog meer mensen helpen.

Wens / rode tent bijeenkomsten

Mijn droom / wens is ook om rode tent bijeenkomsten te gaan organiseren.
Om de week of maandelijks, vooral bij Nieuwe en Volle maan, thema avonden organiseren voor vrouwen, ook wel vrouwencirkels genaamd.
Maak je droom groot, deel het met zoveel mogelijk mensen, dan komt het naar je toe.
Met de Nieuwe Maan maak ik maandelijks mijn vision-board en tijdens de Wens-dagen van de Maya kalender besteed ik veel aandacht aan mijn dromen en wensen.
Om dit te realiseren heb ik een Yurt nodig, het lieft 1 van 6 x 6 meter.

De komende tijd hou ik me dus bezig met deze droom, ik geloof namelijk in wonderen!
De kracht van visualiseren, de juiste intentie hebben voor het grote geheel.
Ik heb in mijn leven al heel veel bereikt dus dit gaat me ook lukken, ik ben een doorzetter !
Deze maand ga ik op zoek naar een Yurt, 6 x 6 meter, mocht je toevallig een leverancier weten die ze in Spanje wil plaatsen voor een leuke prijs laat het me maar weten !
Alle hulp is welkom !!! Mijn doel is om in juni te starten met deze bijeenkomsten!

Verblijf

Heb je behoefte aan een mooie plek om je batterij op te laden?
Of heb je rust en ruimte nodig om een boek te schrijven?
Dit is ook mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden!

Wil je meer informatie over mijn werk, zie mijn aanbod op de website.
Zie ook Facebook en Meetup 
Jouw Balans Coach &  Dance in Balance with Chakradance

Love & Light
Alexandra xxx

Goede voornemens ? met dansen kom je er wel !

WAT ZIJN JOUW VOORNEMENS DIT JAAR ?

Allereerst wens ik je heel veel geluk, gezondheid, licht, liefde, vrede en overvloed voor 2017.

Dance in Balance full moon danceAfvallen, gezonder eten, emoties toelaten en uiten, meer genieten, minder hard werken, beter communiceren, jezelf letterlijk laten horen en zien, beter je grenzen aangeven, openstellen voor liefde met name de liefde voor jezelf, stoppen met roken, minder alcohol drinken, minder klagen, meer sporten, en ga zo maar door …

Herken je een aantal goede voornemens? Heb jij zaken waar je aan wilt werken dit jaar?

Natuurlijk heb ik zelf ook ervaring met goede voornemens. Als geen ander weet ik hoe moeilijk het is als je ergens aan begonnen bent om dit vol te houden. Steeds weer kwamen er obstakels op mijn pad, steeds was er iets waardoor ik terugviel. Mijn ervaring is dan ook, je gaat een paar stappen omhoog, je valt een keer terug, en zo gaat de lijn niet schuin omhoog maar met hobbels en kuilen. Mijn 8e poging was mijn uiteindelijke overwinning dat ik het won van de sigaretten, inmiddels 9 jaar geleden!
Ik ben ook gevallen, ik heb het bijltje er ook een aantal keer bij neer willen gooien, ik zag het soms ook niet zitten, ik was ook onzeker, bleef liever in mijn comfort zone, was moe van al mijn inzet. Mensen dachten dat ik zo sterk was, zo vol vertrouwen maar diep van binnen was ik dat niet. Ik hield me sterk, dat was een vuilkuil, daardoor was ik een paar keer overspannen geraakt. Ook de overtuigingen waren sterk, allemaal onbewust en ze zaten heel diep
Vroeger ging ik veel dansen, toen was dat al een uitlaatklep voor mij, mezelf bevrijden, me-time, dansen is altijd als een rode draad door mijn leven gegaan, muziek die me raakt! Heerlijk.
Ook ik heb hulp gezocht, ben met mezelf aan de slag gegaan, diverse opleidingen, reteats, coaches die me hebben geholpen. Zo ben ik bij mijn missie gekomen, mijn innerlijke kracht waar ik steeds bij kan, doorzetten, doel neerzetten en naar toe leven, niet alles alleen doen maar samenwerken, hulp vragen.
Mijn missie geeft me power, brengt dingen tot stand, dat geeft me een goed gevoel.
Dat doe ik nu bij anderen, mensen helpen om hetzelfde te doen, op verschillende manieren.

Dit kan jij ook !!!  Kwetsbaarheid is een kracht, dat heb ik uiteraard ook ontdekt.
Het is ook eng, dat weet ik ook als geen ander.
Opstaan, doorgaan, je uiteindelijke doel voor ogen houden, kracht in jezelf zoeken, bij jezelf naar binnen gaan, je GeloofsVertrouwen, bij jezelf komen en blijven is daarbij heel belangrijk.
Wordt wakker, ga ervoor, laat los wat niet meer bij je hoort en kom thuis bij je authentieke zelf!

Met deze blog wil ik je kennis laten maken met Dance in Balance with Chakradance en daarnaast heb ik een interessante aanbieding voor je die misschien bij kan dragen bij je goede voornemen, als je die tenminste hebt voor dit jaar.

Op de een of andere manier is er een blog van mijn website verdwenen. De blog ging over de verschillende Dance in Balance with Chakradance dansen, de oorsprong en wat het oplevert.
Tijd dus om een nieuwe blog te schrijven over de verschillende dansen en de aandacht vestigen op een retreat waar je je nu voor kunt inschrijven. 

Dance in Balance overzicht

In de vorige blog heb je meer kunnen lezen over de chakra’s zelf en de Helende Geuren die daar een goede werking op hebben.  Heb je die niet gelezen dan kan dat alsnog. Ook heb ik een overzicht gemaakt met belangrijke zaken zie de afbeelding hierboven. Mocht je (nog) geen goede voornemens hebben dan vindt je daar misschien een aantal zaken die je kan verbeteren.

Klik hier voor een grotere versie van het Chakra overzicht

In maart 2017 organiseer ik op het prachtige Schiermonnikoog de retreat ‘Dans je in Balans met Chakradance – the Awakening’. Ontwaak en kom letterlijk thuis bij je authentieke zelf, laat los wat niet meer nodig is, doe nieuwe energie op, sta open voor inspiratie en ideeën maak daarnaast plezier en vind rust.
Een weekend of midweek van dans, meditatie, bezinning, verbinding en innerlijke groei. Een prachtige gelegenheid om in alle rust je chakra’s te ervaren, te ontspannen, te genieten, je te verbinden met jezelf en te delen met gelijkgestemden.

Misschien heb je wel vragen over de verschillende dansen en de Retreat

Hoe gaat dat eigenlijk, wat is het verschil in muziek en hoe wordt er gedanst?
Daarover schrijf ik deze blog, om je nog meer informatie te geven en je te laten weten wat deze retraite met je doet.

Hieronder zie je de 9 verschillende workshops waar de retreat onder andere uit bestaat.
Iedere workshop bestaat uit een Meditatie, een Dans inclusief geleide meditatie, Mandala-art waarbij je een Mandala maakt wat nog meer bijdraagt aan het helende stuk en we sluiten af met een integratie meditatie.

Dance in balance create Mandala artDance in Balance MandalaDance in balance meditation

Dance in Balance with Chakradance is als een wakkere droom.

Je danst de energie van je chakra’s, ook vergeten delen van jezelf komen aan bod en laat (pijnlijke) herinneringen en eventuele blokkades opkomen die opgeslagen zitten en nu liefdevol losgelaten mogen worden. We bevinden ons in een verduisterde kamer en dansen met de ogen dicht omdat dit een innerlijke reis is. Hierdoor kom je nog meer bij jezelf en kan je meer vrijheid ervaren tijdens de dans.  Elke dans zorgt op zijn manier voor zelf-ontdekking en genezing. Het is perfect voor je fysieke en emotionele welzijn, je energie komt in evenwicht.

*   Kennis van de chakra’s is niet noodzakelijk !
*    Je hoeft geen danservaring te hebben. 
*   Het gaat niet om gecompliceerde bewegingen of pasjes.
*   In ‘Dance in Balance met Chakradance’ beweegt je vrij!

Omdat ik weet wat de retreat voor je kan betekenen en ik niet veel in Nederland ben heb ik een Interessante aanbieding ! In de maand maart ben ik weer 2 tot 3 weken op Schiermonnikoog en organiseer dan deze geweldige retreat.
In een klein groepje gaan we ieder een eigen reis maken door het chakrasysteem.
Jij kan hierbij aanwezig zijn, meld je snel aan want vol = vol.
Als lezer van deze blog en bij aanmelding voor 1 februari dan krijg je een korting van € 25,–.
Kom je met zijn 2-en dan krijg je nog een korting van € 25,–.  De code hiervoor is Schier2017

Dance in Balance with Chakradance retreat Schiermonnikoog.
Ken je iemand die misschien geïnteresseerd is, doorsturen mag natuurlijk ook.

Wil je heel graag deelnemen maar lukt het niet in deze periode, deze retreat geef ik ook in Spanje. Daarnaast geef ik ook VIP intensive dag(en) waarin we 1 op 1 aan zaken werken waar je tegenaan loopt. Een combi van VIP Intensive + de Awakening is ook mogelijk en kan zowel op Schier als in Spanje. Meer informatie of aanmelden, vul het contactformulier in.

Lees hier de ervaringen van mensen die u voorgingen.

Hieronder kan je de verschillende dansen / workshops lezen.
Misschien mag ik je ontmoeten tijdens een retreat weekend of midweek.
Namaste, Love & Light
Alexandra

‘DE AWAKENING’ – ontwaken – de innerlijke reis 

De dans van de kennismaking met de zeven Chakra’s
Je maakt kennis en danst de zeven chakra’s, vanaf de basis tot de kruin, de 7 sleutels tot vrijheid. Dit is de eerste dans van de ’Awakening’, daarna dansen we steeds een ander chakra tijdens de retreat of tijdens een wekelijkse cyclus. We sluiten af met een integratie van alle zeven chakra’s!

De dans van de Instincten / Moeder aarde / basis chakra (1e)

dance in balance basis chakraDe dans van de basis chakra laat zich inspireren door Tribal Dance, zoals gevonden in de inheemse culturen van Afrika, Australië en Noord-Amerika. Deze dansen werden gekoppeld aan de problemen van een ieder zijn wortels, overleving en aarding. In deze dans benadrukken we bewegingen van de benen en voeten die een connectie maken met de vaste aarde. Veel dansers geven dan de voorkeur aan dansen rond een oud kampvuur, waardoor de primitieve tribale bewegingen tot leven komen, ze laten zich inspireren door de natuurlijke bewegingen in het dierenrijk en zo ontstaat de creatie van een dans die lijkt op dansen in een weerspiegeling van een  dier – achtige manier. In deze wilde en ruwe dierlijke dans, kan door de danser, de aangeboren instinctieve natuur zelf worden teruggewonnen.

De dans van de emoties en sensualiteit / (Sacral) Heiligbeen Chakra (2e)  Dance in balance sacraal chakra
De dans van het sacrale chakra kan laten inspireren door de vrouwelijke dansen in het Midden-Oosten, Zuid-Amerika en Hawaii. Dansen uit deze regio’s vieren veel van de kwaliteiten die geassocieerd zijn met het heiligbeen inclusief gevoelens, emoties en seksualiteit. Deze sacrale dans kan langzaam en sensueel, of flirterig en erotisch zijn, met vloeiende bewegingen van de heupen en onderbuik. Gedurende deze dans kan de danser zich transformeren in een zigeuner(in), een buikdanseres, een oude godin, als hij of zij zich over geeft aan de duivelse bewegingen van het vrouwelijke. In deze sensuele dans is de aansluitende kracht van Eros opgeroepen, haar energie doordringt in ons lichaam.

De dans van Kracht en Vuur / Zonnevlecht Chakra (3e)
Dance in balans zonnevlecht chakra
Om de solar plexus chakra  te dansen roepen we de dansen van de Krijgers op, de strijder van de Maori, het oude Marokko, Spanje, Mexico en Brazilië.
Deze krijger dansen zijn mannelijk, krachtig, atletisch en sportief, omdat ze ritmisch de kunst van het gevecht na bootsen. In deze dans gaat de danser deze dans in met dynamische bewegingen die sterk, doelgericht en duidelijk omschreven zijn. In Chakradance™dansen we snelle dynamische bewegingen, ontbrandt het vuur in onze buik en voedt de dans ons met energie en kracht.  Er vindt reining plaats door deze vurige energie. Als de energie opbouwt, kunnen de bewegingen complexer worden, zelfs tot aan het waanzinnige toe. Door deze dynamische beweging, ontvlamt de zonne-energie, en de innerlijke krijger ontstaat, dapper en sterk !

De dans van de liefde / hart Chakra (4e)
dance in balance hart chakra
Het hart chakra dansen is bewegen met lichtheid, vreugde en mededogen, weerspiegeld in dansen uit het oude Spanje, Egypte en China. Veel van deze dansen gebruiken overdreven armbewegingen om zachtjes in een diepe staten van roes en vrolijke harmonie te bewegen. Andere dansen zoals uit China symboliseren evenwicht, waar de bewegingen de vereniging van hemel en aarde uitbeelden. In deze dans laten we ons inspireren door deze dansen, en bewegen we de armen opgeheven, zodat we ons licht en vrij voelen. Geïnspireerd dansen we in een stijgende reis van onvoorwaardelijke liefde, compassie en vreugde.

De dans van Expressie / Keel Chakra (5e)
Dance in balance keel chakra
De dans van de Keel chakra zijn geïnspireerd door vele oude dansen. Vele culturen verweven de stem en dans om het bewustzijn van de geest te verhogen. Het Griekse woord ’Horos’, verwijst naar zowel dans en zang is de oorsprong van het woord ’koor’. In het oude Egypte dansten artiesten vaak tijdens het reciteren van  poëzie, terwijl in Hawaii, zang ’chanten’ en dans gemengd werden om het verhaal te communiceren. In de Tibetaanse cultuur werden mystieke rituelen uitgevoerd door monniken en vormde de combinatie van zingen en geluid (gyaling hoorns, bekkens en klokken) met fijne lichaamsbewegingen. In deze dans weven we geluid en beweging in een ’Mantra-dans’ die onze zelf-expressie en creativiteit intensiveert.

De dans van Intuitie / Derdeoog Chakra 6e

dance in balance derdeoog chakra Op de derde oog chakra, kunnen wij onszelf verheffen in extatisch en veranderde staten van bewustzijn door middel van trance-dans. De praktijk van de trance-dans is enorm populair over de hele wereld, en heeft haar erfgoed in veel van de oude culturen van Zuidoost-Azië, Afrika, het Midden-Oosten en Amerika. Deze beoefening komt nog steeds veel voor in de hele wereld, en bestond in veel van de oude culturen van Zuidoost-Azië, Afrika, het Midden-Oosten en Amerika.  Het derde oog heeft geen grenzen en in deze dans hebben we een manier ontwikkeld om in de open ruimte te stappen van het derde oog chakra. De bewegingen zijn meestal eenvoudige en repetitief.  De dans van het hemelse oog is ook de dans van de intuïtieve gedachten. Elke danser drijft in zijn of haar eigen visuele universum van afbeeldingen, kleuren en inzichten, verwezenlijking van een diepe meditatieve staat.

De dans van de Ziel / Kruinchakra (7e)

dance in balance kruinchakraDe dans van de kruin chakra is een devotionele dans. Om zo culturen uit alle continenten te omarmen of een andere vorm van religieuze of spirituele dansen. In het oude Sjamanistische pad, werd de dans gebruikt om te communiceren met de geesten, terwijl in het Oude Egypte bepaalde rituele dansen ontstonden die cruciaal waren voor het succes van religieuze riten. De Tantrische boeddhisten van Nepal hebben een oude dans traditie bekend als charya Nritya , een Sanskriet term voor ‘dans als een spirituele discipline‘. In deze dans openen we de toegangspoort tot de ziel via deze meditatieve heilige dans. Dit is een dansend gebed: het is de dans van stilte. Vaak zal er weinig fysieke beweging zichtbaar zijn voor elke waarnemer. De dans is intern, want nu is het de ziel die danst.

De dans van de Integratie van de zeven Chakra’s

dance in balance chakrasysteem De dans van de integratie, de verbinding, het evenwicht tussen en binnen elk van de zeven chakra’s.
Alle mandala’s komen aan bod, hier wordt veel aandacht aan besteed. Stilstaan en nadenken over je reis en jouw ervaring van je chakra’s. Ervaar de integratie in de dans.

Meer informatie over de chakradance vindt je hier. 
VIP Intensive ‘In balans met je authentieke Zelf’
  klik hier …  zowel in NL als in Spanje

Alexandra Langeveld retreat awakening

Wil je meer informatie over Chakradance of over Coaching, neem dan een kijkje op de site

Wil je mij spreken, vul dan het contactformulier in of bel me op nummer 06-24 909 568 of 0034 647 939 635
je kan ook een WhatsAp-je sturen

Het lijkt me super om je te ontmoeten en met je te werken.

Eigenwaarde – kiezen voor jezelf inclusief liefde

Waarom lopen dingen anders in het leven dan je graag zou willen.

Zo ook met mij. Mijn werk, mijn droom, mijn geluk, in 1 klap was het anders.
Deze blog is wat langer dan anders, er is ook veel gebeurd, dat wil ik graag delen! In het leven heeft ieder de verantwoordelijkheid om zichzelf te helpen en hulp te zoeken indien nodig. Afhankelijk opstellen en misbruik maken van een ander gebeurt vaak onbewust.

“Eigenwaarde, respect en liefde, dat is belangrijk” !

Liefde, een relatie is een werkwoord.

Je komt iemand tegen, eerst is er verliefdheid, bewondering, het beste wordt bij elkaar naar boven gehaald, interesse, genieten. ZO ook bij mijn relatie. manlief had de druk van zijn werk en in de weekenden gaf hij me alle aandacht, liet hij me de mooiste plekjes van de Costa Blanca zien, ik leerde klimmen, ging de confrontatie met mezelf aan door de top van de Ifach te willen halen, door vallen en opstaan, een lach en een traan, geduld en vertrouwen haalde ik die ook, 332 meter hoogte. We gingen uit eten in de gezelligste restaurantjes, hij kookte voor me, we hadden interessante gesprekken, echt alles was zo fijn, ik voelde me weer vrouw, voelde me bemind, niet dat ik alle geluk buiten mezelf zoek, dit was wel weer heerlijk na zoveel jaar alleen.

In mei gingen we officieel samenwonen, mijn vriend, constructor, een man met gouden handjes, bouwen en verbouwen van huizen, zwembaden etc, hij kon van niets iets heel moois maken. Naast het sociale heb ik ook een andere kant, het creatieve, verkoopstyling, home staging, verkoop klaar maken van de woning, helpen inrichten en stylen plus het in harmonie brengen van de woning met Feng Shui. Je woning is eigenlijk jouw verlengstuk, jouw persoonlijkheid. Zo ontstond er ook een mooie combinatie, wij konden veel samen.

Ik werd gevraagd bij een aantal klussen, dat was interessant en leuk. Samenwerken met mijn partner, ik leerde nieuwe dingen, mozaïeken met natuursteen, betegelen van een zwembad. Het zouden zes drukke weken worden, ja dat heb ik geweten. Ik kreeg verantwoording over projecten, langzaam aan bestond ons leven ineens uit alleen maar werken, slapen, eten en weer werken. s’ avonds was ik kapot, viel nog net niet met mijn hoofd in mijn bord eten. Was dat het nu? De relatie verslechterde, ik voelde me steeds meer in mijn mannenenergie schieten.
Door de drukte hebben we geen tijd gehad om het huis gezellig in te richten, ons eigen thuis maken, ons fundament bouwen, een veilige thuisbasis. De relatie verslechterde nog meer. Ik zag en voelde dat mijn vriend vluchtte in zijn angst, zijn gedrag, zijn pijn, hoe graag ik het ook wilde, ik kon er niets mee. Ik wilde hem helpen maar dat lukte niet. Doordat hij zich steeds meer voor mij afsloot, in de weerstand en in zijn eigen wereldje  raakte ik steeds verder bij mezelf vandaan. Onbewust projecteerde hij zijn angsten op mij, ik liet dit toe waardoor ik steeds onzekerder en ook harder werd, ik schoot in mijn overleving, een hard pantser zodat ik niet gekwetst kon worden. De energie stroomde niet goed meer.

Ik wilde de draad van mijn werk weer oppakken, Chakradance organiseren, coachen, behandelingen, werk wat me voldoening gaf, terug in mijn vrouwelijke en zachte energie. Hoe veel ik ook adverteerde, hoe hard ik ook werkte, er kwam geen client in het nieuwe huis,
Wel een klant voor een energiebehandeling, daarna een plan Feng Shui inclusief het uitwerken, schilderen en styling plus de verkoop van wat helende geuren. Hier was ik wel blij mee.

Na de zoveelste agressieve bui na het nuttigen van de nodige alcohol van manlief besloot ik voor mezelf te kiezen, ik liet me niet meer kleineren en naar beneden halen, het was genoeg.
Ik hecht waarde aan mezelf, mijn werk wat voldoening geeft..  dus nu een grote stap! We gingen uit elkaar, woonde nog in hetzelfde huis, samen een huurcontract en beiden wilden we in de prachtige Finca wonen. In deze omstandigheid samen wonen werkte niet, onze ego’s gingen tegen elkaar te keer. Ik merkte dat ik zelfs agressiever ging reageren, actie reactie. Ik besloot iets anders te zoeken, eind juli, hoogseizoen, een moeilijke opgave.  Manlief ging trekken en duwen, wilde me eigenlijk niet kwijt, ondertussen was hij de relatie aan het stuk maken, de bekende vicieuze cirkel, zo noemde hij het zelf ook al. 10 dagen zonder alcohol, er kwam een verbetering, toch was de spanning er nog steeds, ik voelde dat we uit elkaar moesten gaan ondanks dat ik nog liefde voelde. Zijn mooie kant was geweldig maar die verdomde alcohol en agressie duwde ons steeds verder uit elkaar. Hij wist dat hij professionele hulp nodig had, ik als coach/therapeut kon dat niet doen, ik wist dat ik het zou kunnen maar dat werkt gewoonweg niet tussen partners. Na 3 dagen bij vrienden te hebben geslapen, met hond en kat, besloot ik de confrontatie aan te gaan. Niet alleen voor hem, ook voor de andere mannen die mij in het verleden pijn hadden gedaan. De kracht van de Blue Full Moon hielp me daarbij! Ik moest door een stok oude angst een crisismoment heen, oude pijn helen. Ik geloof in de krachten en de cyclus van de Maan!

Artikel over de uitwerking volle maan op 31 juli 2015

MIJN EIGEN WAARDE !!!
Waarom ik weg? Ik zou vechten voor mijn huis, mijn bestaan, wonen en werken op een prachtige plek, vluchten .. nee nooit meer, dat had ik al een aantal keer gedaan! Ik werd in 1 klap sterker, de kracht van positief denken en opkomen voor mezelf! Het oerinstinct kwam omhoog, ik wilde het beste voor mezelf. Ik ging de confrontatie met hem aan door het gesprek met hem aan te gaan, de rechter zou wel uitmaken wie er in het huis zou mogen blijven wonen. Ik zag zijn angst en onzekerheid achter zijn agressie, voelde zijn gekwetste en pijnlijke lichaam, hij reageerde heftig, ik was op dat moment niet bang omdat ik mezelf groter maakte, ik trilde van binnen maar liet het niet merken, het maakte me nog krachtiger. Beiden ego’s gingen tegen elkaar tekeer, gescheld, gekleineer en agressie van zijn kant en hardheid en een pantser van mijn kant. Zo kwamen we niet verder, er kwam alleen maar meer afstand.

De rechter bepaalde dat ik in het huis mocht blijven wonen, manlief kon vertrekken. Ik had het gevoel dat ik in 1 klap  veel van mijn verleden had ingelost. Ik was voor mezelf opgekomen, ik voelde me vrij, interdependent, ik besefte dat ik me afhankelijk van hem had gemaakt, ik zette mijn werk opzij om met hem te werken, om hem te helpen omdat hij me nodig had. Helpen geeft voldoening, in mijn werk help ik veel mensen. Maar in deze gaf ik teveel weg.

Alcohol, een groot probleem in Spanje, het is overal te koop en het kost weinig!

Tja als ik terugkijk dan kan ik alleen maar zeggen, alle gebeurtenissen hebben een reden.
De woensdag ervoor had ik een moodboard gemaakt met al mijn wensen voor het komende jaar, mijn gevoel van dit moment, leven wat goed voelt, power, vrijheid, dansen, krachtig, mijn werk, retraites organiseren, alles wat voldoening geeft, met of zonder man.

IMG_9257 IMG_9256

 

 

 

 

Die avond begon manlief weer met drinken, het leek alsof hij bang was, angst voor mijn energie. Vanaf dat moment ben ik echt voor mezelf gaan staan en kwamen er de veranderingen. Terug onafhankelijk nee interdependent, zelf dingen doen en mezelf beschermen!

Door een crisis komen er ook vaak kansen, nieuwe mogelijkheden.
Manlief heeft contact opgenomen met een therapeut, hij zag de ernst van zijn problematiek in. Ook heeft hij mij excuses aangeboden voor zijn gedrag en wat hij me aan had gedaan. Trots was ik op hem, dit was voor hem een enorme stap. Hij vertelde over zijn angsten, daarnaast zijn pijn en verdriet en spijt voor wat hij nu in 1 klap kwijt was. Vanuit liefde kon ik hem nu los laten zodat hij tijd en ruimte heeft om aan zijn zichzelf te werken. Zelf ben ik gelukkig weer in mijn eigen energie, liefde voor mezelf, dit gedrag niet meer toestaan!

Een crisis, … is soms noodzakelijk voor beide partijen.
Ik geloof dat er soms heftige gebeurtenissen plaats moeten vinden om wakker te worden.
Bij ruzies, relatieproblemen kan er veel oud leed naar boven komen, triggers uit het verleden. Archetypes die de overhand nemen, verhalen van anderen die meespelen, kijken door een gekleurde bril, de angst die de boel gaat saboteren, dat gebeurt allemaal vaak onbewust.
Actie reactie …  het wordt van kwaad tot erger, energie en emotie die overslaat op de ander en die ook weer gedrag bij de ander teweeg brengt.
Vaak gaat het in 1e instantie om kleine dingen als…

  • minder contact, minder tijd voor elkaar, drukte door verschillende oorzaken
  • minder intimiteit, daardoor nog meer afstand
  • minder aardig doen tegen elkaar, kort lontje, snauwen
  • onzeker voelen, beren op de weg zien die er niet zijn, angst uit het verleden
  • niet meer luisteren naar elkaar, elkaar niet meer serieus nemen
  • je mond maar houden, lieve vrede bewaren, angst om te kwetsen

dat is allemaal op te lossen !
Communicatie is de sleutel, daar zijn wel beide partijen voor nodig.

Mijn inzicht
Mijn spirituele pad, dat waar mijn manlief bang voor was en waar hij mij onbewust van af wilde houden. Teveel heb ik gegeven, dat deed ik onbewust, dat was een patroon uit mijn verleden.
Mezelf weggecijferd, onbewust hem de power gegeven, dat is nu voltooid verleden tijd.
Er was geen communicatie meer tussen ons, we dreven steeds verder uit elkaar.

Ook zakelijk gezien!
Wat privé gebeurde had invloed op mijn werk. Een andere energie was sterker dan mijn energie. Ik gaf onbewust mijn macht weg. De energie stroomt nu weer in mij.
Nu is er plaats voor gezond egoisme, ’’eerst ik”, ik geloof gelukkig nog wel in de liefde.
In de 1e plaats de liefde voor mezelf, onvoorwaardelijke liefde, ik hou van mezelf zoals ik ben.
Als een ander daar een probleem mee heeft dan is het zijn angst, dat laat ik bij de ander.

Dit heb ik allemaal gedaan
Weken lang ben ik bezig geweest met mijn proces. Het kostte me veel energie, de tranen vloeiden rijkelijk, er was boosheid, onbegrip, teleurstelling, afwijzing en het moeilijkste van alles omgaan met loslaten.
Ik ben dan ook erg dankbaar voor de mensen die me hierbij gesteund hebben plus de middelen die ik gebruikt heb. Ik heb tijd vrij gemaakt om door dit proces heen te gaan. Eerst mezelf helpen en helen zodat ik daarna beter in mijn kracht sta om een ander te helpen.

Een gesprek met een coach / therapeut kan helpen om de blinde vlekken te zien
Mijn lieve vriendinnen en daarnaast collega’s, ze luisterden naar me, hielpen me blinde vlekken zien en negatieve overtuigingen om te zetten naar het positieve. Steeds waren ze er voor me, terwijl ze zelf ook in heftige processen zaten/zitten.

Mezelf erdoor gecoacht.
Bepaalde technieken heb ik op mezelf toegepast, ben dialogen aangegaan, heb ontspanning gezocht en speciale oefeningen gedaan, steeds weer gronden, contact maken met moeder aarde door dagelijks op blote voeten te gaan wandelen, herkaderen van situaties, de diepte in, pijnen opnieuw doorvoelen en doorwerken inclusief de boodschappen eruit gehaald,  heel veel schrijven, therapeutisch schrijven, dat werkt voor mij geweldig. Steeds doen wat ik voor een ander zou doen in deze situatie. Situaties vanuit het verleden die door deze gebeurtenis werden getrickerd aangepakt, emoties en gevoelens aangepakt. Michael was een spiegel voor mij, samen konden we stukken helen, ik ben hem daar ook heel dankbaar voor!

Veel dansen met Dance in Balance
I
k ben alle 7 chakra’s gaan dansen zodat de blokkades die omhoog kwamen geheeld konden worden. Soms koos ik voor een bepaald chakra, dan weer voor alle 7, of ik luisterde naar de muziek als ik iets belangrijks te doen had. Chakradance is de dans voor de ziel, tijdens de dans is de healing, ik kreeg booIMG_9419dschappen en zag tekens, ik kon ineens in huilen uitbarsten en kreeg daarna weer een enorme energieboost. Ik ging meer openstaan en kwam weer thuis bij mezelf. Vooral de onderste chakra’s waren uit balans, de basis, mijn fundament, overwinnen van mijn angsten, het vertrouwen terugkrijgen zowel in mezelf als in het Universum, van passief, een lege batterij, terug naar de heldhaftige krijger, strijden voor mijn bestaan, mijn eigen waarde, onvoorwaardelijke liefde en ook abundance, het keelchakra eerlijk zijn, mijn gevoelens goed uiten en mezelf en mijn werk goed neerzetten. De dans was voor mijzelf en ook voor mijn werk, zodat de energie weer goed ging stromen en er weer klanten zouden komen.

Helende geuren, 100% natuurzuivere olie
Verschillende olies en sprays heb ik gebruikt tijdens mijn verwerking. Zelf werk ik er mee met sessies en behandelingen, daarnaast verkoop ik deze ook.
De geweldige Zadkiel, voor vergeving en vrij maken, Loslaten om me helemaal op mezelf te kunnen richten, een roller heb ik voor mezelf gemaakt voor in de rechtbank met Kracht, Vertrouwen, Moeder aarde en Eigen liefde, ook heb ik in de ruimte Budha spray en bescherming gebruikt vanwege mijn HSP en alle energieën en prikkels die ik van grote gebouwen krijg, en ook Abundance voor een goede afloop.
De afgelopen weken heb ik diverse olies gebruikt die ik nodig had, loslaten, koorden verbreken, moeder aarde om te gronden en tot rust komen, balans en ook Clean energy om het huis te reinigen. Daarnaast de olie voor de chakra’s, per dag bekeek ik waar ik behoefte aan had.
Ook de kracht van edelstenen, veel rozekwarts zowel binnen als buiten en de krachtige driehoek, rozekwarts, bergkristal en amethist.
Susie, een vriendin uit Altea verkoopt zeer krachtige edelstenen, we gaan vanaf donderdag samen maandelijks open huis dag houden, zij met haar stenen en ik met de olies en de diensten die ik aanbied.

Therapeutisch schrijven.
Ik ben weer begonnen met dagboekschrijven. Een aantal jaren geleden heb ik een workshop gevolgd bij Christine de Vries, ’Bezinnend schrijven’. Deze workshop had ik mezelf cadeau gedaan, de eerste dag begon met mijn geboortedag, voor mij was dat erg speciaal. Het boek ’Dagboek als spiegel’ wat we gebruikten tijdens de training heb ik nu ook weer gepakt. Diverse schrijfmethoden om los te laten, inzichten te krijgen, gevoelens op te schrijven, (niet verstuurde) brieven schrijven om emoties te omschrijven en alles goed te uiten, korte elfjes, vragen die ik had waar ik antwoorden op kreeg tijdens het schrijven.
Voor mij werkt schrijven heel goed. Als kind schreef ik dagboeken vol omdat ik niet gehoord werd en dit voor mij een uitlaatklep was. Ik heb een afspraak met mezelf gemaakt om dagelijks te schrijven, ook al was het maar een heel klein stukje.

Hulpverlening in Spanje gesprekken met politie, psycholoog in Denia, Sociaal werkster in Senija en de lieve dokter in het ziekenhuis in Benissa, ze hielpen me allemaal om op te komen voor mezelf en bij mezelf te blijven. De vrouwen in Spanje worden goed beschermd!

Grenzen bewaken en emotioneel loskomen, dat is erg belangrijk in het proces.
Ik kon een uitkering krijgen voor 11 maanden voor overbrugging. Dit betekende dat ik 11 maanden niet mag werken en mijn Autonomo (ZZP) op moest geven.  Ik besloot dit niet te doen, het was in eerste instantie niet genoeg om van rond te komen en daarnaast wilde ik me niet afhankelijk maken maar vertrouwen hebben in mezelf en in de toekomst, het werk gaat vanzelf weer stromen en van mijn werk krijg ik zoveel voldoening, ik werk vanuit passie!

Feng Shui – de balans en harmonie terugbrengen in mezelf en mijn huis
Direct ben ik met de aanvulling van Feng Shui begonnen, het plan van dit jaar, het geitjaar, was niet uitgewerkt, ik kwam erachter dat de ziektester bij de voordeur was en de ruziester in het gebied van ons bed was en ook in de hal waar de agressie meestal ontstond.
Het gaf mij veel bevestigingen, ik weet wat de kracht en uitwerking van Feng Shui is.
Ik zal hier verder op ingaan door een speciale blog te schrijven over Feng Shui.

Van fouten kun je leren, sterker nog, je moet fouten maken om verder te komen, dat is goed voor de processen in het leven, voor innerlijke groei. Je bent meester en leerling in het leven.

”Ik blijf bij mezelf”  –   ”Ik geloof in oplossingen”  –   “Ik geloof in het goede van de mens”

Momenten van liefdevol loslaten!
Erkennen van het gebeurde, Acceptatie daarvan is uiteindelijk loslaten.
Maar ook erkennen van mijn emoties, deze accepteren en uiteindelijk loslaten.
Loslaten is ook vergeven zodat de energie de andere kant op kan stromen.
Niet blijven hangen in wat is geweest, dat is verleden tijd, nu is het tijd voor koers vooruit!
Dit alles is erg belangrijk om door te kunnen gaan!

Mijn commitment
”Ik ga alleen voor het allerbeste!”

EIGEN WAARDE – daar is ie weer, dit is zo belangrijk!
Ik hecht waarde aan MEZELF – aan wat ik belangrijk vindt en wat goed voor me is!
Ik hecht waarde aan mijn mooie persoon en mijn pad die ik volg
Ik hecht waarde aan mijn vrienden en familie
Ik hecht waarde aan een fijn huis en gezelligheid
Ik hecht waarde aan mijn lieve beestjes
Ik hecht waarde aan mijn fijne werk en werkplek aan huis
Ik hecht waarde aan vrijheid, dingen doen, mezelf uiten, ook vrij wonen, ander vrij laten
de lijst kan ik nog met een aantal andere dingen aanvullen..   en jij?

Betekent dit dat manlief inderdaad wakker wordt en de ommekeer gaat maken, dan ben ik hier zeker heel blij mee en ook dankbaar. Ik zag het mooie in hem, daarnaast zag ik ook zijn angst, zijn pijn, zijn weerstand, gevecht en gevlucht. Ik geloof in veranderingen en innerlijke groei. Daarnaast geloof ik ook in Liefdevol loslaten, de ander zijn tijd en ruimte gunnen om de lessen te leren die nodig zijn, los te laten en vertrouwen hebben dat alles goed is!

Door deze gebeurtenis wil ik me nog meer in zetten voor vrouwen om in hun eigen kracht te komen. 
Mijn droom, mijn wens, de reden dat ik naar Spanje ben gegaan.
Mijn werk hier voortzetten, coach/therapie sessies, Chakradance, Healing, Behandelingen, de helende geuren, retraites organiseren (ook individueel), alles om de mensen wakker te maken, te bevrijden van blokkades en te begeleiden bij hun groei.
Daarnaast ook de woning, het verlengstuk van de persoonlijkheid, alles is energie, Feng Shui doet veel. Wonen & Welzijn in balans !!!

Heb je last van angsten, blokkades, patronen en kom je er niet uit neem gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek, we bekijken dan samen welke mogelijkheden er zijn.
Dit kan ook via Skype – Alexandra Langeveld – Life Coach

Wakker worden – The ”Awakening”
22 oktober start er weer een 9 weekse cyclus van Chakradance 

Experience the 7 keys to free yourself …..  ervaar de 7 sleutels om jezelf te bevrijden
vanaf september iedere 2e en laatste week van de maand diverse groepen – Chakradance

Celebrating Full Moon, iedere maand tijdens Volle maan –
een 3 uur durende workshop, met meditatie, dans en Mandala art. 

Diverse thema bijeenkomsten
– Nieuwe maan; thema’s die spelen rond de maan en daarnaast doelen en wensen uitwerken, tijd voor een nieuwe fase of proces.
– Meditaties, leren om de chakra’s in balans te brengen, gebruik van helende geuren
– thema’s die op dat moment belangrijk zijn, seksualiteit, man-vrouw energie, werk, eigen-liefde

Healing – diverse behandelingen
Reiki en magnetiseer sessies, ook op afstand.
Energiebehandeling om in je kracht te komen, dit is inclusief de helende geuren.